ساونا بخاريا

الساونا البخارية لها العديد من الفوائد الصحية، وإليك بعضاً منها:

1. **تحسين الدورة الدموية**: البخار والحرارة يساعدان في توسعة الأوعية الدموية، مما يعزز تدفق الدم ويحسن الدورة الدموية في الجسم.

2. **تنقية البشرة**: التعرق الناتج عن الجلوس في الساونا يساعد في فتح المسام وإزالة الشوائب والسموم من الجلد، مما يؤدي إلى بشرة أكثر نضارة.

3. **استرخاء العضلات**: الحرارة تعمل على تهدئة العضلات وتخفيف التوتر، لذلك تكون الساونا مفيدة للأشخاص الذين يعانون من آلام عضلية أو إجهاد بدني.

4. **التخلص من السم